Łyżwy

POSTAW NA SKUTECZNY TRENING!

Prowadzimy zajęcia łyżwiarskie dla dzieci i dorosłych.

SEZON ŁYŻWIARSKI ROZPOCZYNAMY POD KONIEC LISTOPADA

DZIECI

Chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się samodzielnie jeździć na łyżwach lub poprawiło swoje umiejętności?

Nauczymy :

• bezpiecznego upadania
• samodzielnego wstawania
• jazdy przodem
• zmian kierunków
• przysiadów
• podskoków
• jazdy na jednej nodze
• obrotów
• hamowania
• jazdy tyłem
• i wielu innych elementów

Zajęcia grupowe dla dzieci

Nauka odbywa się w maksymalnie 8 osobowych grupach. Ćwiczący osiągają szybko umiejętności swobodnego poruszania się, opanowują nowe ćwiczenia i niezbędne do jazdy elementy. Instruktor koryguje najczęstsze błędy całej grupy oraz każdego kursanta, dając mu indywidualne wskazówki. Do programu nauczania wplecione są także konkursy, gry i zabawy.

DOROŚLI

Jeśli masz obiekcje, czy warto zaczynać naukę mając 40, 50, 60 lat, to muszę je rozwiać. W każdym wieku warto, a nawet trzeba! Nigdy nie jest za późno! Chętnie pomogę, jeśli:

• masz problem z odważeniem się i zrobieniem pierwszego kroku?
• brakuje Ci motywacji?
• nie panujesz nad ciałem w czasie jazdy?
• zmagasz się z częstymi, bolesnymi upadkami?
• poszukujesz szybkiego sposobu na naukę?
• marzysz o swobodnej jeździe?

Te i inne problemy rozwiązuję od 14 lat

Jestem tu po to, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.

Zajęcia grupowe dla dorosłych

Nauka odbywa się w maksymalnie 8 osobowych grupach. Ćwiczący trenuje z innymi osobami, będącymi na podobnym poziome zaawansowania. Jeżeli ktoś posiada nieco większe lub mniejsze umiejętności, instruktor utrudnia, bądź ułatwia ćwiczenia. Zajęcia są nastawione na naukę podstaw, które pozwolą na swobodne, bezpieczne poruszanie się.

ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE

Czy Twoim celem jest nauka skoków, kroków i piruetów?

Jeżeli:

• chcesz zacząć przygodę z łyżwiarstwem figurowym
• poszukujesz skutecznych metod na naukę jazdy na krawędziach, która jest podstawą do nauki trudniejszych elementów
• planujesz wykonywać Axle, Flipy i inne figury
• chcesz uchronić się przed podstawowymi błędami
• masz zamiar zostać zawodnikiem amatorem

Przeprowadzę Cię przez wszystkie etapy szkolenia, abyśmy wspólnie osiągnęli Twoje założenia.

JAZDA HOKEJOWA

Uprawiasz amatorsko hokej na lodzie lub planujesz rozpocząć treningi?

Jeżeli:

• planujesz rozpocząć treningi hokeja na lodzie
• jesteś zawodnikiem amatorem
• chcesz czuć się pewniej na łyżwach
• zależy Ci na poprawie techniki jazdy

Zapraszam na wspólny trening.

Na lekcji z łyżwiarstwa figurowego ćwiczymy m.in. Na lekcji z jazdy hokejowej ćwiczymy m.in.

GRAFIK

LODOWISKO STEGNY

ul. Inspektowa 1 Warszawa

Czas trwania: 60 minut

Osoby nie mające własnego sprzętu, które chcą uczestniczyć w zajęciach grupowych, proszone są o zgłoszenie chęci wypożyczenia łyżew. Koszt - 15 zł

Dzieci i młodzież obowiązkowo muszą posiadać kask ( rowerowy, narciarski, rolkarski).

Podczas zajęć grupowych istnieje możliwość wykupienia samego wejścia na lód - 20 zł

Lekcje indywidualne / 2 osobowe odbywają się podczas ślizgawek publicznych. Należy uwzględnić koszt biletu wstępu na lodowisko.

KARNETY na 5 lub 10 zajęć ważne są odpowiednio 5 i 10 tygodni.

Z jednego karnetu mogą korzystać 2 osoby.